¿Está envejeciendo Facebook?

En este ultimo año se esta haciendo sentir la tendencia de que los mas jovenes están abandonando Facebook.

Algunas cifras http://socialmediatoday.com/rtmixmktg/1392791/are-teenagers-abandoning-facebook-infographic:

La edad promedio en Facebook aumentó de 38 a 41 años.

El número de abuelas en USA que se incorpora a Facebook aumentó de 50% en el 2010 a 72 % en el 2012.

Al parecer los adolescentes están pasando a utilizar sus celulares en otras redes: Kik Messenger, WhatsApp y SnapChat o pueden estar sintiendo la presión y un control mayor de sus padres en Facebook.

La privacidad en Facebook sin dudas resulta cuestionable y quizas por eso llama la atención que la tercera edad esté pasando a Facebook a mayor ritmo.

Un reporte de Forrester (http://blogs.forrester.com/gina_sverdlov/12-06-08-the_data_digest_digital_seniors) reveló que el 49 % de usuarios de tercera edad, en USA, utiliza Facebook.

¿En que y para que usamos Facebook?

Una pregunta interesante que requiere sin dudas que sigamos investigando y en que le pediriamos nos compartan sus experiencias.

En Facebook pueden encontrarme en:

• https://www.facebook.com/crearvirtual
• https://www.facebook.com/ntics

¿Podemos prepararnos para la muerte?

Sin dudas este es un tema incomodo para cualquier reflexión.
Hablamos diariamente sobre la vida, nuestras expectativas, nuestros sueños, nuestras ilusiones y  quizas mas frecuentemente sobre nuestras decepciones. Despues  de los 60, incluso algunos antes reflexionamos sobre nuestros logros, pienso que mas en lo positivo y mucho menos sobre nuestros errores.
¿Pero como enfrentar lo inevitable?
¿Lo que todos sabemos que llegará?
¿Incluso lo que nos puede esperar a la vuelta de la esquina en este mundo tan lleno  de accidentes, inseguridades e imprevistos?
Vivimos con la falsa ilusión de que a este mundo llegamos y aqui estaremos por siempre y como el tema es incomodo preferimos  ignorarlo.
Reflexionando sobre el tema me llegó este video de Judy MacDonald que ayuda a otros a mantener su calidad de vida cuando están cercanos a la muerte

El subtitulado en español no esta disponible, lamentablemente.
Mi criterio es que por mucho que hagamos no estamos preparados para pensar en la muerte y menos para poder planificar nuestro inevitable final.
Y como dijo Steve Jobs quizas lo mas importante es que en esta vida sigamos nuestro corazón.

"Porque prácticamente todo, las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso se desvanece frente a la muerte, dejando sólo lo que es verdaderamente importante. Recordar que vas a morir es la mejor forma que conozco de evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya estás desnudo. No hay razón para no seguir tu corazón."

Esperamos sus comentarios ....

¿Podemos entrenar nuestro cerebro?

Muchos al llegar a determinada edad notan que de alguna forma u otra se presentan vacíos en la memoria, ¿donde guardamos las llaves? ¿cual es el nombre de una determinada canción? ¿donde guarde esto o aquello?

Esta perdida de memoria puede afectarnos en el trabajo, las relaciones o con nuestras amistades. El pensamiento es de una u otra forma el establecimiento de conexiones en la reda neural que conforma nuestro cerebro y este es proceso es bastante complejo.

Actualmente los neurólogos están demostrando que si de una u otra forma se entrena el cerebro, puede mejorarse nuestra memoria y atenuar esos “vacios” que se presentan.

En un articulo reciente  hemos encontrado que un grupo de neurólogos y psicólogos cognitivos, ha desarrollado un programa de entrenamiento del cerebro, se denomina Lumosity,  que permite  preparemos un programa de entrenamiento a la medida para ejercitar nuestras capacidades cognitivas.

Pruébenlo para que tengan una idea del posible programa de entrenamiento para Uds. No es gratuito

En próximos posts estaremos publicando sobre posibles ejercicios en línea, para potenciar las capacidades cognitivas y la memoria

Imagen tomada de Nuestro complejo cerebro

Tercera Edad en Internet. ¡Siguen pesando los temores?

Acabo de revisar el reporte sobre el uso de Internet por los adultos mayores.
Esta disponible (en inglés) en: http://pewinternet.org/~/media//Files/Reports/2012/PIP_Older_adults_and_internet_use.pdf

Estos datos son para USA y les sintetizo:

• 53% de los americanos de 65 años o mas usan el Internet o el Correo Electrónico
• 70 % de los usuarios de 65 o mas años usan Internet a diario 
•  7 de cada 10 posee un celular
•  Uno de cada tres participa en Redes Sociales
• El reporte también indica que el mail es la herramienta mas usada por los adultos mayores

Opino que estas cifras son menores en Latinoamérica pero que sin dudas el uso de Internet por el segmento de mayores de 65 años sigue creciendo, estaremos publicando sobre ello.
En América Latina es cierto que el número de usuarios de Internet crece a un ritmo casi dos veces mayor que el aumento de la población.  

Pero cabe la pregunta ¿no siguen pesando aun de forma importante los prejuicios y el propio temor de los adultos mayores al uso de Internet y en general de la Tecnología en nuestro mundo latino?

¿Que opinan?

¿Cual es el navegador de su preferencia: Internet Explorer, Google Chrome, Mozilla Firefox?

¿Cual es el navegador de su preferencia: Internet Explorer, Google Chrome, Mozilla Firefox?.

¿Puede hablarse de un Navegador para la tercera edad? 

Sin dudas el  usuario que ya se ha adaptado a el entorno de Internet, opino no necesita un Navegador  especifico.  Pero  ¿que puede recomendarse para el usuario de tercera edad que comienza a introducirse en este nuevo mundo?

De lo que hemos revisado aquí van algunos enlaces:

Colección Boomers & Seniors de Mozilla con 11 complementos que deben simplificarle la vida, si no le gustan las ventanas emergentes, quiere tener un acceso rápido a los Sitios mas visitados, manejar sus claves, un recordatorio, ajustar niveles de amplificación (Zoom), o llenar automáticamente formas.

Otro que hemos revisado es Eldy, este es un  navegador web, manejo de correo electrónico y chat  para la tercera edad, creado por una asociación sin ánimo de lucro de ámbito europeo. Eldy esta diseñado para un usuario de mas de 75 años que nunca ha tenido contacto con el ordenador y desea  comenzar a explorar el entorno de Internet. 

Opera es otro navegador con interesantes funciones para unusuario no entrenado de la Tercera Edad

¿Cual es su navegador preferido?

¿Cuales dificultades encontró en su etapa de iniciarse en el mundo de los navegadores? 

Escribanos...

Calculadoras de esperanza de vida

Existen varios Sitios que permiten, sobre la base de un cuestionario , poder calcular cuantos años puede uno vivir. 

Quizás Ud. no crea en ese adivinar del futuro, pero el cuestionario resulta interesante pues permite reflexionar sobre nuestro estilo de vida en base a factores tales como: manejo de situaciones de estrés, hábitos alimenticios, actividades de ejercitación y laborales e historia clínica familiar, entre otros.. 

Uno que he probado es: http://www.livingto100.com/  . 

Este Sitio es gratuito y además permite bajar a su computador los resultados del Test, con algunos consejos prácticos en relación con las áreas consideradas críticas.

Es evidente que estos recursos no poseen algoritmos infalibles, ni pueden ser 100 % confiables, pero si pueden hacer reflexionar sobre hábitos de vida que podemos tomar en cuenta.

Otra referencia: Calculadoras de esperanza de vida. 

Yo no me peleo con la edad

A una amiga, después de un debate en que me decía que ya le pesaba la edad, le envíe la letra de "Vivo Contenta" un éxito de Paquita la del Barrio que aquí les comparto:

yo disfruto,

disfruto la vida

con lluvia con sol

del amor soy amante,

si tropiezo y me caigo

me pongo de pie

y nuevamente adelante,

guardo lo que tenga que guardar

y tiro lo que no es importante,

yo no vivo angustiada

del paso del tiempo

 eso no no me atormenta.

yo no cambiaria esta edad

 yo con mis años VIVO CONTENTA.....................

Cada vez que piensen que le pesa la edad, oigan esta canción

¿Mayor o Viejo?

Que eres ¿Mayor o Viejo?

Algunas diferencias:

1. Eres mayor cuando te preguntas ¿vale la pena? ; eres viejo cuando sin pensar respondes que no

2. Eres mayor cuando sueñas; eres viejo cuando apenas consigues dormir

3. Eres mayor cuando todavía aprendes, eres viejo cuando ya no enseñas

4. Eres mayor cuando el dia que comienza es único; eres viejo cuando todos los días son iguales
5. Eres mayor cuando tu agenda tiene Proyectos, no importa si para cumplir hoy o mañana; eres viejo cuando tu agenda esta en blanco 

Puedes anotar otras diferencias

Contribución de mi amiga: Grima

 

La magia de la danza

Sin dudas el baile es un elemento digamos indispensable, en nuestras vidas. De una forma u otra, todos, aun los que nacimos con dos pies izquierdos. bailamos. Los jóvenes bailan, los niños nacen bailando y mucho se ha dicho sobre los beneficios del baile para el adulto mayor.
El baile obliga a planear secuencias de movimientos, integrar la música y expresar sentimiento y es una  una actividad que estimula el cerebro de la manera más completa
Aqui les comparto un video en que cuatro grupos de la tercera edad de Pichincha mostraron coreografías típicas ecuatorianas en la inauguración del III Festival de Adultos Mayores

¿Se puede predecir científicamente cuántos años vamos a vivir?

En un experimento realizado con aves originarias de Australia, Pat Monaghan y un grupo de científicos de la Universidad de  Glasgow han demostrado que al medir la longitud de los telómeros periódicamente a lo largo de la vida de un animal se puede encontrar una asociación entre la longitud de estas estructuras -ubicadas en el extremo de los cromosomas de la célula- y la esperanza de vida.
¿Cual es el papel de los telómeros?
Vean el video como introducción al tema: Caminando hacía la inmortalidad

El tercer acto de la vida

En los últimos años se han aumentado unos cuantos a nuestra esperanza de vida y ello no es una patología, ni un simple cambio en nuestras vidas, sino una realidad que a veces no sabemos enfrentar o la sociedad en general no está preparada para enfrentarla. En este video Jane Fonda reflexiona sobre como debemos enfrentar este "tercer acto" de nuestras vidas

Tercera o Cuarta Edad. ¿Donde estoy?

En algunos de los posts de este blog he intentando fijar un punto de vista: La población de todos los países envejece y no nos damos cuenta de ello. En lo personal la respuesta es clara cuando me miro en un espejo, en lo social es mas difícil y créanme no le he encontrado una respuesta. Como me debato entre el mundo de la tecnología y el de lo social la respuesta no es fácil. Acabo de publicar en Twitter (Olders60) una nota (Tweet) en relación con que la eterna juventud es ciencia ficción, pero que la ciencia se acerca cada vez mas ello. Ahí me encontre una referencia a la cuarta conferencia de la Fundación SENS relativa a “Estrategias para la Ingeniería de la Senescencia Insignificante”, si después de leer este nombre Ud. sale corriendo de este blog, no lo culpo. 

En la conferencia  el doctor Aubrey de Grey, genetista británico, quien ha sido bautizado como el “profeta de la longevidad”, afirmó que el ser humano pueda vivir 1.000 años. Este científico cree que si en las próximas dos décadas seguimos llevando a cabo los avances correctos, tendremos un 50% de posibilidades de que un niño que nace hoy pueda vivir 1.000 años. Realmente estoy convencido de ello, pero después de lo de Senescencia Insignificante, realmente no se si estoy en la tercera o en la cuarta edad.

¿Existen políticas públicas para enfrentar la vejez?

Un articulo reciente: México nunca previó su envejecimiento  nos lleva a pensar sobre un problema que ya planteamos (ver El mundo visto a través de pirámides poblacionales ) y es el hecho de que el mundo contempla el envejecimiento de la población como un hecho aislado, sin políticas públicas para enfrentarlo.

Por un lado el mismo término envejecimiento sugiere una población desvalida, incapaz de enfrentar el mundo actual, olvidando que el sector mayores de 60 años puede enfrentar muchos años de vida activa en todos los sentidos, por el otro no es menos cierto que la escena de la vejez es intricada y obliga a todos los países a tomar medidas legales y económicas para enfrentar esta.

La situación de México no es diferente a la de otros países y el hecho cierto será que en cuatro décadas la población de adultos mayores pasará de un 8 a casi un 28 %. 

 

Realmente México enfrentará una cambio significativo en su estructura de población del 2010 al 2030,

La esperanza de vida en México alcanzará los 80 años, con un crecimiento significativo de la población mayor de 60 años.

  

Esta reflexión nos lleva a una pregunta: ¿Existen en nuestros países de habla hispana políticas públicas eficaces para enfrentar el cambio inevitable de las pirámides poblacionales?

¿Que opinas?

Your Momma Tweets

Get Twitter Buttons

La red social Twitter sigue creciendo y su demografía también.
Las últimas cifras demuestran que el 19% de los usuarios de Internet están ya en esta red. De ellos un 9% se encuentra en el rango de edad entre los 50 y 64 años y el 4% tiene mas de 65 .
Otro dato interesante es que esta tendencia se aumenta cuando hay mas de un equipo conectado a Internet en la casa.
Esta cifras demuestran algo que ya sabemos las redes sociales cambian la forma en que nos comunicamos y la denominada "tercera edad" está participando cada vez mas en estas redes.

Con referencia a: Your Momma Tweets | Sponsored Tweets (ver en Google Sidewiki)

Los 10 principios básicos de protección al consumidor

Normalmente se ignoran, o peor se discriminan a los mayores, o estos no conocen sus derechos, como consumidores. La Unión Europea reconoce los diez principios básicos siguientes:

1. Compre lo que quiera, donde quiera
2. Si no funciona, ¡devuélvalo!
3. Normas estrictas de seguridad alimentaria y relativas a otros bienes de consumo
4. ¿Sabemos lo que comemos?
5. Los consumidores merecen todo el respeto, también en los contratos de venta
6. Cambiar de opinión, también está permitido
7. Busque y compare... el mejor precio
8. Practiquemos el juego limpio con los consumidores
9. Vacaciones y protección de derechos
10. Indemnizaciones efectivas en caso de litigios transfronterizos

Estos diez principios en particular ¿Sabemos lo que comemos? deben ser divulgados aun cuando en muchos de los países latinoamericanos no estén establecidos legalmente y sobre todo estemos conscientes de nuestros derechos

Referencia en:

"Protección de los consumidores en la UE: 10 principios básicos"

- Protección de los consumidores en la UE: 10 principios básicos (ver en Google Sidewiki)
El documento completo en español en: http://ec.europa.eu/consumers/cons_info/10principles/es.pdf

¿Porqué las personas mayores están en Internet?

Recientemente un joven me comentó que las personas mayores entraban en Internet por la soledad y que en Internet buscaban algún tipo de relación sentimental.

Intrigado por los motivos que pudieran llevar a alguien mayor a Internet decidí realizar mi propia indagación y pregunté a algunas de las personas que conozco, todas ya en los 60 años que me enumeraran al menos tres razones por las que estaban en Internet. Todas ellas coincidieron en algunos puntos:

1. 1. Curiosidad. Todas me dijeron que la sensación de curiosidad que les había despertado la Tecnología las había llevado a explorar el mundo digital. Dre una u otra forma habían iniciado con una cuenta de email y habían encontrado que ya no tenían que desplazarse o esperar a verse con sus amigos. Al pasar a una segunda etapa habían encontrado que las redes sociales les abrieron una posibilidad de relaciones vitales, de una nueva exploración del mundo que ya no esperaban encontrar.

2. Vencer la barrera de la edad. La experiencia en Internet les liberaba de lo que denominaban la barrera de la edad, que día a día encontraban en las relaciones cara a cara. Es decir no era importante, en el mundo virtual estar diciendo la edad , o cuanta canas se tenían para establecer una comunicación con otra persona de otro punto del planeta

3. Información, Todas me dijeron vehementemente que con Internet habían encontrado una información, sobre aspectos que le interesaban, bien fueran de su salud, de la dieta, de enfermedades, o de noticias que por una u otra razón les apasionaban. Todas valoraban altamente, quizás mas que muchos jóvenes que conozco el papel de Internet en la superación de ellos y de los demás.

4. Disponiblidad. El mundo real está disponible en un horario limitado. Internet para ellos esta disponible las 24 horas. Casi todos llenaban algunas horas nocturnas en la exploración de Internet. “Las noches ya no me son tan largas” apuntó una de las damas.

5. Independencia. La vida de una persona ya mayor va dependiendo cada vez mas de los demas, en Internet no tenían que pedir permiso a nadie, la comunicación sólo dependía de ellos.

6. Vencer la barrera tecnológica. En todos los casos habían superado la dependencia de otros para acercarse a la Tecnología. Todos se habían iniciado con un temor a tocar el computador y ahora veían con alegría que ya no dependían del nieto o del hijo. El vencer esa barrera era un motivo de orgullo en todos.

Sin duda el camino a la virtualidad es algo que tendremos que explorar, la brecha entre nativos digitales y no digitales es un característica de nuestro tiempo y una consecuencia de la Sociedad de la Información en que vivimos. Por supuesto mi investigación puede parecer insuficiente a muchos, pero lo cierto es que encontré nuevos argumentos para seguir debatiendo el tema. ¿Ud que opina?

Todos los caminos conducen a Roma

Hace un tiempo un alumno, de postgrado, ya mayor, me preguntó que era lo fundamental para que el pudiera entender, lo que denominó “el mundo de la computación.

El, en aquel momento manejaba a duras penas el computador y lograba preparar documentos sencillos en Word. En una conversación anterior yo le había presentado la idea de que las interfases de los distintos programas, tenían muchísimo en común y que lo esencial era orientarse en esa interfase, le había explicado el concepto de esta y diferentes ejemplos. Por su parte el llevaba una especia de recetario, en que anotaba cuidadosamente los pasos, de cualquier procedimiento. Algo del estilo: para entrar a Word, ud debe: 1,2,3. En aquel momento yo le dije que lo fundamental era que logrará entender, que en este mundo en que entraba:

Todos los caminos conducen a Roma

No tengo que describirles la cara de asombro que puso, nada más lógico. El y todos los que ya pasamos los 60, fuimos educados en una Escuela que presentaba y obligaba a memorizar pasos, procedimientos, el mundo de la mayor parte de nuestras clases, era lógico para llegar de un punto a otro, sólo había un camino, la línea recta, que los une.

Los diferentes programas, la Internet, todo lo que enfrentamos en WEB 2.0 ofrece diferentes posibilidades, alternativas, uno selecciona la que le parece mejor.

Le explique entonces a mi alumno que para un procedimiento había mucha alternativas: opciones de menú, íconos, menús contextuales, que lo importante era que explorará, que se relajará, que pensará más en lo que quería expresar y que ya encontraría la forma de hacerlo, en fin que botará su recetario.

Al encontrarlo al cabo de un tiempo me confesó que ya había entendido el consejo, aunque me dijo:

“Profe, cuando me dijo lo de Roma, pensé en el Coliseo y los leones, pero es verdad lo importante era relajarse y pensar de manera diferente".

El mundo visto a través de pirámides poblacionales

Acabo de revisar la vista previa del libro el Seismo Demográfico escrito por Paul Wallace, Paloma Farré Díaz, Pedro García Ferrero y publicado por Siglo XXI de España (http://books.google.com/books?id=fUMm9XkINUcC&hl=es). El aumento de la esperanza de vida, la disminución de la tasa de natalidad por debajo de la de reposición conducen, inexorablemente a lo que el autor denomina el seismo demográfico que el evalua en "la Escala" de Richter, con un 9.
Según el autor su objetivo ha sido demostrar que este cambio en la pirámide de edad afectará nuestras vidas en aspectos claves. El problema es que no se trata de un país, ni de una generación, sino de un fenómeno global que nos afectará a todos.
La creación de este blog, confieso que partió por un lado: de algunas experiencias particulares al intercambiar con personas de la denominada tercera edad sobre sus vivencias al entrar, como le llamamos: a ser nuevamente jóvenes en la Sociedad de la Información, pero por el otro también me motivó en particular el análisis de la pirámides poblacionales de determinados países, realmente me había impactado la previsión para Cuba.

El que desee revisar un país puede hacerlo en: el US Census Bureau. (Internacional Data Base

(http://www.census.gov/ipc/www/idb/)

Cayendo en el terreno de la especulación, no lo ocultó, cabe preguntarse que pasará con la llegada de la Sociedad Biotecnológica.
¿Se invertiran mas aún las piramides?
Revisando las posibles Pirámides poblacionales de Jamaica y USA para 2050 cabe también preguntarse que pasará si no se va disminuyendo la brecha país rico pais pobre. ¿De sólo ver una piramide no se concluye como se vive en un pais?

El primer anuncio para evitar la soledad

En 1727, Helen Morrison, una dama soltera en Manchester, Inglaterra, publicó un anuncio, en el periódico semanal local, para encontrar un esposo. Como respuesta a su anuncio, el alcalde la envió al asilo de dementes de la ciudad, durante todo un mes.
Sin dudas los tiempos han cambiado, pero también no es menos cierto que en los momentos actuales, en este mundo plagado de incertidumbres, el adulto mayor experimenta aun: discriminación, aislamiento y sobre todo temores por las transformaciones que impulsa esta nueva era, la Sociedad de la Información.
Podemos preguntarnos:

¿Existe una brecha digital en cuanto al uso de la tecnología?
¿Cómo podemos asimilar esta?
¿Seguiran nuestros nietos auxiliándonos en el envio de un mail?
¿Cómo podemos divulgar experiencias?
¿Cuales son los cursos más adecuados?
¿Donde encontramos recursos en Internet?
¿Que es lo positivo en ser miembro activo de una comunidad virtual?

Participe..................